Wochenend-Mikroroutine als Ritual
Plane am Wochenende fünf konzentrierte Minuten: Staubtuch vorbereiten, Kontaktpunkte prüfen, ein Hauch Pflege, fertig. Wiederholung bringt Gelassenheit, und Gelassenheit schützt Details. Verbinde das Ritual mit Musik oder Kaffee, damit es angenehm bleibt. Notiere kurz, was du erledigt hast, um Fortschritt sichtbar zu machen. Lade deine Community ein, eine gemeinsame Erinnerung zu setzen und Erfahrungen zu teilen, damit Motivation entsteht und Routinen freundlich verankert werden.